Ето ги и хранителните режими на световните звезди

7 октомври 2017, 08:44, Категория: LifeStyle добавена от Таня Димитрова
  • Добави в Svejo

4ab0717d704e110fc2136f82e907478a.jpg

Благодарение на социалните мрежи нищо вече не е тайна, в това число и хранителните режими на Холивуд.
Самите звезди публикуват информация и снимки от своите менюта за деня, особено ако са здравословни, като в това виждат и своят принос за позитивно влияние връху средата и феновете си, пише dir.bg.

Както сами ще се уверите, холивудските стилове на хранене са разнообразни, от много лесни за следване, до сложни и ограничаващи. Общото между тях е, изключването на преработени и рафинирани храни, пакетирани и всички храни с консерванти. Ако решите да приложите някой от стиловете, добре е е да се консултирате със специлист:

Жизел Бюндхен 
Топманекенката, известна също с прякора Тялото, заедно със съпруга си Том, играч от професионалната американска футболна лига, има готвач, който приготвя вкъщи стриктно храната им от сутринта до вечерта. Той съблюдава стил, за който мнозина бяха изразили мнение, че е краен и ограничаващ. 

От години семейството им не консумира пакетирани храни и храни от бяло брашно. Солта и екстрахираните мазнини, като зехтин, шафран и други са напълно изключени от стила им. Домати, патладжани и картофи също, заради свойството им да причиняват възпаления в тялото. Млечните храни и месото са напълно изключени, като рядко се включват ястия с определени видове риба. Акцентът е върху варива и зърнени култури, зелени смутита, плодове и зеленчуци, ядки и безглутенови постни печива от алтернативни брашна, без мазнини и добавена сол. Рафинираната захар и десертите са изключени, освен ако не са сурови, здравословни и съдържащи плодове и ядки. 

Бионсе 
Режимът й включва рядко прием на животински протеини, като 22 дни от месеца тя се храни като веган, а в 8 дни от месеца в менюто й може да се видят риба, чисто месо и яйца, без млечни продукти. Според Бионсе поради стресовия начин на живот, който води, се е наложило да промени стила на хранене и е стигнала до извода, че в периодите на най-силно напрежение единствено веганския режим й помага да се концентрира, да се възстановява бързо, да спи по-малко, да бъде по-ефективна и да не се чувства и изглежда уморена. 

Мадона 
Певицата е винаги във форма и причината е в стила на хранене. Тя е ревностен последовател повече от 15 години на макробиотичното хранене, което изключва категорично пшеницата и брашната от нея, яйца, месо и млечни продукти. Базира се на пълнозърнест ориз, зърнени култури, водорасли и ферментирали зеленчуци, безглутенови печива, плодове, зеленчуци и ядки. 

Гуинет Полтроу 
Красивата актриса и приятелка на Мадона, донякъде повлияна от избора на поп кралицата,  не консумира тестени продукти, червено месо, млечни храни и домати. 

Виктория Бекъм 
Тя признава, че е сменила няколко режима през годините, но любимият й остава т.нар. алкална диета, като целта е PH баланса в тялото да е 7.35 - 7.45. Как се получава това? Основно храненето е веганско, с много зеленчуци, като в редки случаи се позволява малко сирене или червено месо. Виктория Бекъм консумира и сериозни количества вода. 

Кейти Пери 
Обожава гъбите! Тя спазва 14-дневен режим, известен като „M Plan“ при който за обяд или вечеря се консумират само гъби, а през другото време здравословни храни, с много плодове и зеленчуци.

Дрю Баримор 
Един от топ известните американски нутриционисти Кимбърли Снайдер разработва за нея режим, основан на зеленчуци, при който веднъж седмично актрисата остава само на прясно изцедени фрешове. 

Красотата може и да е ген и даденост, но колко дълго време ще се поддържа зависи от начина на живот и основно от храненето. Както видяхме, това правило важи дори и за Холивуд! 

  • Facebook
  • Svejo
  • Любими.ком
  • Pipe.bg
  • Dao.bg
  • Ping.bg
  • Dobavi.com
  • Digg
  • Google
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

Изпрати на приятел


реклама


Одобрявате ли правителството на Пламен Орешарски?