Запазете ниско кръвно налягане с вегетарианската диета

28 февруари 2014, 08:00, Категория: Здравеопазване добавена от Памела Балтова
  • Добави в Svejo

78fb93ff605c81373c6e8034e7df1116.jpg

Диетата лишена от месо и риба значително допринася за намаляването на смъртни случаи, причинени от инсулт и други болести на сърцето. Основен елемент в хранителния режим е по-голямата консумация на зелени зеленчуци и пълното отказване от червено месо и морски деликатеси, пише Rozali.com. Учените препоръчват яденето на повече плодове, които се смятат за силен антиоксидант.

Независимо, че изследването категорично доказва ефекта от вегетарианската диета, учените все още не са установили механизма на открития процес. Те твърдят, че една добре балансирана вегетарианска диета може да осигури всички хранителни вещества, от които се нуждаем.

Въпреки това, премахването на месото от хранителния режим не е бърз път към здравето на сърцето и затова вегетарианската и здравословна диета силно се препоръчва

  • Facebook
  • Svejo
  • Любими.ком
  • Pipe.bg
  • Dao.bg
  • Ping.bg
  • Dobavi.com
  • Digg
  • Google
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

Изпрати на приятел


реклама


Одобрявате ли правителството на Пламен Орешарски?